przed treningiem

Witam mam 15 lat 165 cm wzrostu i 51 kg. Trenuje pilke nozna, czy moge stosowac BCAA przed treningiem czy nie ma to sensu i szkoda pieniedzy?

mam l-glutamine z dextrosa zakupioną tylko nie wiem ile czasu przed treningiem mam ją brac ktoś podpowie??

siema prosze o podanie jakiejs przykladowej rozgrzewki przed treningiem silowym

trenuje 4 razy w tygodniu splitem na mase czy przed treningiem bieganie moge zastapic rozgrzewka????? bieg spokojny ok15min

Witam. Mogę brać 30 min przed treningiem porcje Cell Pumpa i zaraz po tym porcje Ostrowii? Pzdr

trening kardio wykonywać lepiej przed treningiem mięśni brzucha czy po treningu mięśni brzucha ?

To moze będe przyjmowac te 4 capsy przed treningiem jak napisali na opakowaniu a po treningu z jedną jeszcze pierwszy raz to biore

Czy gryka ekspandowana to dobre źródło węglowodanów w posiłku przed treningiem?

czy duze dawki tyrozyny brane przed treningiem zwieksza sile ?

witam Co jest naleprzego zeby brac przed treningiem aby dostac zastrzyk energi

witam mam pytanie czy do mono i m paka moze byc super pump przed treningiem????

Np dawkowanie... przed treningiem storm a po mono ... co sadzicie o tym ? i oczywiscie odpowiednia dieta

Kiedy brać przed treningiem czy po treningu? I jakim odstępie czasu od treningu? Z góry dzieki

Jak brac kreatyne wiem ze rano na czczo 5g a później własnie niektórzy mówia ze przed treningiem a niektórzy ze po jak to jest ??

XPe bedzie dobry do tego? Rano Nocrex3 przed treningiem XPe, po treningu nocrex3. ?

Witam Jaki mam zachowac odstęp czasu biorąc porcję cell pumpa przed treningiem?

biegam przed treningiem na siłowni 25 min ale ostro intrewały

ktury lepiej pobudzi przed treningiem??

j/w Czy dokupić NO (przed treningiem) czy 2xHP wystarczy ?

Mam kre alkalyn z olimpa MC....ile min przed treningiem go brac???